记得之前上班压力大，晚餐外面吃都是面+饭
类似肉羹面+卤肉饭，一下就胖了不少
面+饭双重碳水化合物，血糖上升快热量高，理论上应该很容易胖才对
但我看日本人每天这样吃，身材都还ok，他们是有什么秘诀吗？
有卦？