各位好 各位早安
小鲁最近审视自己的用餐份量，发现太多了
而且很多时候不是肚子饿才吃 是因为时间到就吃
就想请问在不让自己饿到的情况下一天吃一餐，这样会瘦吗？
有人试过吗？感谢：）