优酪乳不是会助消化？
我便秘三天喝了一罐林凤营ooo
过一天还是没屎意
倒是体重增加了快1公斤...
仔细一看无糖优酪乳热量还真高..
便秘4天了该怎办？
冲肛门可以帮助排便吗？