大家好，小弟今年一月初抽血 糖化5.1 饭后93
那次检查完之后就把含糖饮料宵夜都戒了，一天两餐
吃自助餐菜蛋白质都蛮多的，也有去健身房跑步重训
今天拿到报告糖化变5.4饭后90，虽然都是正常范围
但还是很担心，有没有过来人可以分享一下QQ