1.媒体来源:ETtoday新闻云
2.记者署名:记者杨晏琳／综合报导
3.完整新闻标题:救人还能变健康！捐血4大好处曝　医赞：减少中风、心肌梗塞机会
4.完整新闻内文:捐血一袋，救人一命，你有定期捐血的习惯吗？医师指出，捐血除了能做
善事救人，也可降低罹患心血管疾病的风险、自然降低体内铁质沉积，让肝脏保持健康；甚
至能透过检验过程，免费追踪肝功能。
邻好西医诊所医师李思贤在“思思医师，陪你健康的好朋友”发文表示，定期捐血除了可救
人外，也可让自己变健康。研究指出，定期捐血可降低罹患心血管疾病风险，推测可能原因
是捐血会降低血液的黏稠性，减少血栓、梗塞、中风形成。
此外，定期捐血也可降低体内铁质的沉积。李思贤指出，铁质没有自然排除的方式，然而过
多铁质沉积会增加氧化压力，因此定期的血液流失，如月经、放血等，都对人体有帮助。有
个假说也认为，女性有月经周期可定期排出铁质，这也是为何女性寿命比男性长。
李思贤说明，铁质沉积比较严重的器官是肝脏，因此定期捐血也可帮助肝脏保持健康。也有
研究指出，定期捐血可降低脂肪肝及其他肝炎的发生率。
定期捐血也可帮自己免费追踪肝功能！不过李思贤提醒，虽然捐血会帮忙验B/C肝、梅毒 、
多项病毒核酸筛检试验、人类免疫缺乏病毒及人类嗜T淋巴球病毒抗体，但千万不可利用捐
血来检测自己的感染状况。其中，人类免疫缺乏病毒即使是阳性，也不会告知你，因捐血的
目的主要是保障受血者能输入健康血液，不会因输血感染疾病。
捐血时可能有的副作用有晕针（迷走神经性昏厥）、瘀青、头晕想吐等。每次捐血的血量大
概占全身的5~12%，对健康人而言不会有影响，骨髓能轻易再生新血。
李思贤说，他自己会定期去捐500c.c，体重轻一点的人则可捐250c.c。提醒民众，捐完血当
天尽量避免激烈运动以及抬重物。
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