研究过这个问题
我觉得这个要跟被害妄想症画清界限
除非住在极权国家，否则就只能做好概念上的防范，知道什么是可以控制的。
清楚认知当你把现实资料跟网络深度连结，会有什么后果。
激进作法下面也会提供，主要是中国的异议人士传授的。
欧美近年来开始兴起隐私权运动
民间开发注重隐私的程式和系统
欧盟有制定相关法律 GDPR
要扭转使用手机逃不过被监测、侵犯个人隐私的宿命
从最外部开始说起
电信商除非用预付卡，否则要抓人还不难？
系统部份，即使苹果宣称iOS很安全
但内部不透明的机制，回传使用者资料，都算是在监控。善意的监控，还是监控。
Android手机更是很大程度被Google绑住，不然就是像中国一样被党监控
至于这是否为政府阴谋，说不清楚，但菱镜计划可以作为警惕。
我们不能脱离体制，但可以善用技术，降低辨识度，反追踪。
以手机来说：目前要让自己隐形的方法：
1. 解决SIM卡问题
2. 手机系统换成AOSP (无任何Google和中国服务的Android)或是真．Linux手机。
3. 浏览器使用Tor，对外连线使用Tor + VPN。Tor是可以拿来看正常网页的，不过很多网站
不欢迎就是，所以要再挂个VPN。
4. 只安装开放原始码的自由软件。不过目前没有能看PTT的开源APP就是了。
5. 通讯软件使用点对点加密，不需要太多个人讯息就能注册的。电邮、云端也是同理，不
如就自己架。
6. 在网络上发废文不要把现实中日常讲话的口头禅带进去
7. 哪天手机可以跑虚拟机的话，用虚拟机隔离系统也是不错的点子。
用那么累干脆不要上网？
是啊，所以上面的作法对一般人来说太过了，只不过有人开始实践到数位人权，就不得不佩
服。
然后当更注重数位人权的产品出现
我们就可以逐渐过度到那边去。