1.媒体来源:
ETtoday新闻云
2.记者署名:
周亭玮
3.完整新闻标题:
生活只剩她！台南Josh“被家暴公式”洗脑：都我的错　2关键破解
4.完整新闻内文:

▲台南Josh遭前妻家暴，痛骂是死妈宝。（图／翻摄自台南Josh脸书／巴毛律师混酥团授
权使用）
记者周亭玮／综合报导
YouTuber“台南Josh”1月遭老婆Amber暴打，5月离婚成功摆脱桎梏，引起广大关注。昨
日他亲曝当初家暴细节，与最后如何蒐证反击的经过，让许多苦主学到一课，而他的高EQ
更为人敬佩。
Josh坦言，家暴受害者要把自己的事情讲出来，是非常困难的，因为会有很多批评的声音
，有一种“你被家暴，你一定也有错”的氛围存在，所以很多人宁愿不说，“这无形中助
长了家暴事件的发生，尤其是男生，很少人愿意把自己的事情讲出来。”
如今，他选择站出来分享自身遭遇，是想让更多人知道家暴是怎么一回事，“所以大家不
要聚焦在，前妻怎么做了这样的事情，她并不是一个特例，像她这样的人非常多，只是你
可能不知道而已。”
▲Josh表示，在婚姻中一直受到Amber控制，日子过得非常痛苦。（图／翻摄自YouTube／
台南Josh）
“你一定要先知道，自己被家暴了，才有可能从这个情况中逃出来。”Josh透露，前妻对
他有非常强烈的控制欲，像是异性好友会被删掉，就连男性友人也无法幸免，“她会透过
我的讯息，去审核我的朋友，而绝大部分的朋友都被她批评的一无是处，即便她根本没见
过面，就连工作上遇到的人也都会被审核。”
从这段婚姻中，Josh发现了几个家暴模式：
1.阻断你的朋友圈，让你的生活只剩她一人。
经过这样的交友控制，Josh能够接触到的人变得非常少，前妻也不喜欢他去上节目，或跟
其他人合作拍影片，“阻断你的朋友圈，让你的生活只剩她一人，这是很典型的家暴控制
方式。”
2.透过不断地否定你，让你开始否定你自己，并逐渐丧失下决定的能力，甚至放弃思考，
只打算照着对方的想法生活，最后变成妻宝。
Josh回忆道，“不管是我在开车、做家事、工作或下任何决定，几乎都会被她骂。去超商
拿不拿筷子的答案跟她不一样就被骂；她要拍影片，我帮忙把所有器材准备好，也帮她拍
摄，拍完却被一直骂说，这画面拍得不好，搞到后来帮她拍影片压力都很大。如果我跟她
吵，最后一定又是把我东西砸烂，然后把婚戒拔下来往我身上砸，或是闹自杀。”
其实，Josh曾多次萌生报警念头，但他又怕此举会激怒对方，让她做出一些不可挽回的事
情，所以选择退一步，“我现在去回想，可能生活中长期被骂，让我的价值观渐渐被改变
，那真的很痛苦，又什么都不能做，所以我开始讨厌下决定，甚至觉得不是她的问题，而
是我的问题，同时会想若我能把价值观变得跟她一模一样，是不是就不会再被骂了，就能
从这种痛苦中解脱。”

▲示意图，与本文无关。（图／123RF）
3.动手后再道歉，但下一次还是会继续。
Josh提到，这次事件发生后，前妻发现来硬的不行，便开始姿态放软，开始跟他道歉，“
这也是家暴常见的情况，你以为她真心改过了，可是下一次她还是会继续动手。”
谈如何反击蒐证及经验法则：
1.要录音自保
Josh透露，去年12月间，前妻又因为一个小到不行的事情开吵，到最后疯狂砸东西，把洗
衣精到满地，还拿止汗喷剂朝他脸喷，“那个时候我决定开始蒐证。”
他表示，其实早就想过要录音，但怕若真的行动了，是不是打算未来要对簿公堂，但他后
来转念一想，“我要录音，但我没有一定要用啊，录音蒐证不代表放弃这段关系，你还是
可以持续做出努力，只是最后如果到了无法收拾的地步，起码有东西保护自己。不过要注
意，录音也是非常危险的举动，若被发现了，可能会引发更严重的暴力行为。”
2.千万不要还手
Josh强调，“如果你是男生，就算对方动手，你也绝对不能还手，除非她拿一些致命性的
武器，不然就当个沙包，因为不论你去抓住她的手制止她，或伸手挡她的攻击，都有可能
让她的手出现红肿或受伤，一旦她有受伤，她如果要说你也有动手，你根本解释不清。”
Josh直言，“像我就算被拿手机往脑袋敲、被泼水、被甩巴掌、被拿东西砸，或工作用相
机当场被砸烂，我都完全没有动手，因为只要动手一次，我现在就已经社会性死亡了。”

▲▼家里东西被Amber砸烂、乱丢。（图／翻摄自YouTube／台南Josh）

最后，他不忘对困在家暴里的人喊话，“我曾经跟你们一样非常绝望，不知道该不该逃，
很怕逃了会失去一切，但我跟你们说，不要害怕失去，我很感谢那天，抱持着失去一切的
勇气离开，我什么都可以不要，只想好好的活着、过生活，你不要管失去了什么，你必须
要先离开，才有机会变好，像我现在就觉得，我的生活充满希望，因为未来我还会得到更
多更好的东西。”
不仅如此，Josh还高EQ地对前妻说，“没关系啦！还没有太迟，我都可以重新开始我的生
活，每天过得很开心，妳比我小了快5岁欸，有的是时间可以重新开始，虽然我们还有一
些法律程序要走，可是我希望妳承担完法律责任后，可以好好过妳的生活。”
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6.备注:
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