台湾便当普遍都是淀粉太多、蔬菜太少
蛋白质则不一定，有些足量有些不足
要按照211的标准
蔬菜两份、蛋白质一份、淀粉一份
所以我通常买了便当
会把饭留起来一半
另外加一份烫青菜
看蛋白质够不够另外补一颗蛋或一块豆腐
每餐吃便当维生、照单全收
人到中年一堆慢性病都会跑出来啦
※ 引述《pentiumevo (数学系最不灵光的人)》之铭言：
: 每周搭著台湾铁路便当局附设自强号来回南北
: 中午时刻就是要买2个台铁便当维持肥宅身形
: 最让本肥困扰的是到底该买60元还是80元
: 仔细算算
: 本肥今年已经吃了520个台铁便当
: 这让本肥有点担心啊
: 会不会越来越像便当的形状
: 怎么办啦啦啦
: 有没有人每天都吃台铁便当啊？
: 上头都没写热量跟钠含量
: 每天吃会不会人生误点？
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