去年5月爆发疫情时办公室要戴口罩，就顺势执行168断食不吃早餐(午晚餐没有多吃)
到现在也超过1年了，刚开始几个月一个月瘦1公斤，
不过减掉5公斤后可能身体开始适应，体重就没变了
去年不吃早餐一天餐费能压在200块以内，过了一年物价飞涨
一天吃两餐+饮料都超过250元了，想说再执行168断食的进阶版
网络上查资料是说除了168断食继续执行，一个礼拜挑2天只吃一餐
各位八卦版肥宅有什么好建议?