如题 今天第一天开始节食 不吃白米面食和油炸食品
今天一整天吃了两颗苹果 一小碗豆浆燕麦 一块油煎鸡胸肉 一小碗青菜和开水
完全没吃饱的感觉 也不知道是真的饿还是食欲在作祟 好想吃东西
该不会节食的每一天都这么痛苦吧
食欲有办法压下来吗