今天在工作上发生了一件事情，让我心情沮丧到了极点。
自己好几个月以来的努力，就算有了成果拿出来报告出来也不被当一回事。
总是被挑三拣四的，同样的事情重复了好多次。
我以为面对主管的负面发言我可以像之前一样，想着只要专心在自己要干的事情就好，
不要管过程中其他人怎么说。
但还是被影响到了心情，回到座位之后连原本想要做的事情都没有继续下去的动力。
对于我自己真的是不是真的适合这份工作，那个疑惑是越来越深。
这份沮丧到了现在还是持续著，支撑着我把我的104履历重新打开。
但我不知道这样的心情可以跟谁说？
我爸超讨厌我现在的工作，他觉得薪水低的可怜，直跟我说别做了去跟他学技术。
妈妈则是觉得读书读这么高去学技术工很可惜，叫我骑驴找马。
这两位知道了我现在的处境，肯定会很担心
女朋友是没有特别反对我的工作，但她曾经觉得我花太多精神跟时间在工作上
所以我不是很想跟她说这个让她知道我又再烦恼工作的事情，
感觉她会真的叫我立刻辞职并且盯着我递辞呈的
曾经在网络上看过有一种说法:“所有的情绪都会在90秒后渐渐消退，所以永远不要在
情绪最高涨的时候做出任何决定”
大家是怎么处理这样的情绪的呢？
早点去睡觉会不会有帮助？