※ 引述《ubang (无病呻吟)》之铭言：
: 如题啦
: 听说一天要喝一杯牛奶
: 才不会骨质疏松
: 还可以补充很多
: 蛋白质 维生素
: 牙齿也会比较好
: 所以人喝牛奶是对身体有帮助的
: 那牛奶对人类来说
: 是不是必需品
对台湾人(亚洲人)来说 根本不是必需品
分两种年龄说明
1.成年人
2.发育期儿童和青少年
1.亚洲人，成年人，90%左右，都有轻度到严重的乳糖不耐症。
2."发育期喝牛奶有营养、补钙能长高"
这观念根本舍近求远，
因为好的三餐内容才是真正的营养来源，
例如台湾的营养午餐，经费少，又搞得那么难吃，
是要怎么长高长壮？