小弟已经失眠半个多月了
每天几乎都睡不到五小时
只有假日可以勉强补眠
平常10点躺到床上都要翻到凌晨1点才睡着
越是想着努力睡着 就越是清醒
导致越来越害怕睡觉
但重点来了
失眠者 不容易入睡 睡眠时间也很短
即便很累也睡不着
但是小弟在公司上班九点就想睡觉了
趴在桌子上30秒就能睡着
认真问我是不是有病？
这样去看身心科医生会理我吗
有没有八卦