※ 引述《LukeSkywaker (路克天醒者)》之铭言：
: “体内湿气重”
: 还有什么“肾气不足”“肾虚”的
: 有什么比较实体化的叙述吗？
: 有怎么正确理解中医用语的八卦吗？
中国古代的观念就是把看不到但感觉到的的东西,很笼统的称为气,而中医也认识到人体内
有水液负责运送营养和营物。
所以湿气不是实际有一种很湿的气,而是古人感受到身体新陈代谢不好,人体的营养运输和
废物排出的速度受阻变慢,从而引起疲劳及种种病变,例如肥胖在中医常被称为痰湿,这里
的痰可理解为人体排不出废物在人体内凝结成阻碍水液运行的事物。
当然因为中医分成很多学派,导致不同术语更进一步的解释产生分歧,则又是后话了。
另外所谓肾气不足,中医因为受限于科技手段,对五脏六腑的描述系统,其实不是直接对应
现代西医解剖学上的内脏,而是更倾向以功能上去分野,你可以理解中医的肾是指负责人体
水液运行及性功能运作的一组系统,用现代科学去理解更象是负责指挥这些功能的脑神经,
而所谓肾气不足,其实就是指这组功能的运行能量不足引起的衰退现象。
另外看到原文下的回文中嘲笑中医不喝冰水没根据,其实在西方医学中有相关的研究论文
的。
例如如1978年有一篇论文，在美国国家医学中心数据库中可以找到：https://www.ncbi.n
lm.nih.gov/pubmed/359266。
这个研究指出，饮用冷水会使鼻粘膜变厚，让空气更难通过呼吸道，而相比之下，喝热水
或鸡汤可以让鼻粘膜变薄，帮助人们轻松地呼吸，因此建议在感冒期间不要喝冷水，免得
让鼻塞更严重。
另外这篇
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6616395/
"流行病学调查表明，低温会增加儿童腹泻的风险，在断奶后早期的家畜中也有类似的观
察结果。最近的研究表明，低温会改变肠道菌群，这可能与各种肠道疾病的发病机制有关
，例如炎症性肠病。.........我们的研究结果证实，饮用温水改善了冬季早期断奶后兔
的生长性能并优化了肠道微生物群。"
就算不看论文,从日常经验来看,如果未经热身就突然跳进水中游泳很大机会会抽筋,肌肉
尚且如此,更何况是内脏常时突然降温？
另外把脉、穴道、针灸等传统医学,其实不是中医特有的,甚至可以追溯到古希腊、古埃及
、古印度甚至美索不达米亚文明,甚至现代仍然保留,只不过不像它们在中医里这么有名气
而己,如果这些医术完全是迷信而没有实际效果,根本不可能在各文明中也有流传。