如题
长年下来我无论睡八小时以上或以下
上午一定都是昏昏沉沉
感觉睡眠品质不太好
但是上班族实在没空去医院躺一晚给人检查
感觉睡不好有太多太多变因
运动、心情、空气、枕头、床、噪音、体质
要找到原因感觉要花费很大的成本跟心力
直到我第一次使用安眠药
感觉进到新世界
睡得很熟很沉
人生第一次上半天很有精神
但我也没很常吃
一周大概吃个两三天
（隔天有要事的时候）
如果适当使用
安眠药是不是个buff啊
还是有什么后遗症或副作用吗？