※ 引述《pchunters (pp)》之铭言：
: 日研究：每周锻炼肌肉130分钟以上　可能更早死
: 另一方面，若每周肌肉训练时间超过130到140分钟的话，罹患糖尿病以外疾病的风险则会
: “不降反升”，死亡风险也会提高，造成反效果。这项研究被刊登在国际性的《英国运动
馆长陈之汉不就有糖尿病前期的胰岛素阻抗
但这并非是一周重训超过130分钟造成的
而是他有用药
并且为了增肌或保持他的肌肉，而一天吃到七八餐，饮食过量
的确很多健美选手都有英年早逝的案例，大家都知道原因，就是用药过量或用药不当
这些英年早逝的健美选手，当然就是属于每周重训超过130分钟的族群
他们当然也会拉高这个族群的死亡率
一周重训超过130分钟死亡率增加，这研究并没有详细说明原因
只能提醒大家统计学上的基础观念：相关不等于因果