我去年戒过敏原跟糖后至今不到一年瘦快10公斤，我如何戒呢？
就以珍珠绿茶为例，每喝一口会慢慢吞咽，隔15～30秒再喝下一口，让自己的味蕾去记忆
，久而久之，手摇饮 烧烤 油炸都能戒掉（非完全不碰，例如一个礼拜一杯）