先假设你说的是真的
首先
人有情绪波动是正常的
但这些波动如果太大
影向到生理的话
要有耐心跟情绪共存
要多管齐下
以2到3个月为周期
心咨/药物/有氧/冥想
回到平静时
与聊的来的身心科医师
讨论减药
平时每日有氧跟冥想1小时
心咨师或图书馆借书有很多
自我察觉的技巧
反复练习
重点要有耐性
旁人就陪伴就好
以丧失亲人来说
父子跟祖孙的感受都会差很大
所以陪伴给出力量
要有耐心...！