对了我想请问大家
日常健康的人如果用低钠盐取代一般的盐
当成主要盐分摄取来源
会有问题吗？
听说人体钾：钠摄取量要3：1还是4：1
所以主要吃低钠盐应该ok吧？
谢谢
※ 引述《Qoo20811 (冠宇哥)》之铭言：
: 欸欸欸欸欸
: 大家豪我冠宇啦
: 今天冠宇我不小心钠摄取过量
: 吃到了3000毫克！！
: 干冠宇我也不知道怎么吃的
: 早上吃全家的纽奥良烤鸡三明治
: 中午吃青柠烤鸡握沙拉配上无加糖高纤豆浆
: 晚上想奖励一下自己吃个清炒蒜香意大利面搭块鸡胸肉
: 没想到这样子吃竟然钠摄入量超标快1000mg
: 请问八卦版的专业肥宅们碰到这种情况该怎么办！！
: https://imgur.com/juQ01G0.jpg
: 在线等！！非常急！！