是这样的
压力大时
就会想吃东西
最近发现大部分时间
其实肚子不饿
却往往回过神来
已经在大卖场或餐厅
吃着数百元的食物
金钱挥霍速度快
吃完食物往往肚子超撑
脂肪体重悄悄的累积
痛苦之外还多一分愧疚感
告诉自己一定要改变不能再乱点乱吃
结果常常隔天一段没事做的空闲时间
不知不觉又点了很多
恼人的恶性循环
这算心灵生病了吗？
要如何破除无意义暴食 —— 罪恶感 的恶性循环？
有没有相关的八卦？