※ 引述 《pulato16 (七股哥布林)》 之铭言：
: 买的椅子不下10张
: 买来买去就是挑不到适合的
: 到现场试坐觉得OK
: 买回到家里坐个4个小时腰酸背痛
: 从1K有找的办公椅到10K的人体工学都买过
: 还是我只能买统神业配的椅子了
: 140公斤的肥宅都能久坐
: 椅子也太难买了吧QQ
最下面再跟你推荐，先讲你可能忽略的事
1.好的椅子跟你的桌子有关
桌椅桌椅，桌子和椅子其实是关连的，如果你的桌子太高或太低，你都会为了配合桌子而姿
势走样，这是你在外面试坐所感觉不到的，如果你的桌子桌深太浅，会导致萤幕太近，造成
压迫感。
理想上，你的桌高应该要配合你的椅子，你最轻松状态的椅扶手多高，你的桌高就要多高，
让你的手能自然的靠在扶手上工作用鼠标打字（如果你是将鼠标放在键盘架上作业，那这边
的桌高指键盘架高度）桌深则建议萤幕在22吋以上的选75公分，多萤幕使用者需更深，市面
常见的60公分其实比较适合笔电使用者。
2.好的椅子跟你的萤幕高度有关
在自然状态下，人眼其实不习惯平视，而是稍微低个几度，而你的萤幕应该要放在能自然看
到的高度，这边说的自然是你能感觉到眼球没出力，身体也没出力，背、颈、臂、腿都有支
撑，手握著鼠标的状态。如果萤幕太低或太高，都会造成你需要配合而失去其中之一或更多
的支撑。
3.好的椅子跟你的环境有关
一般的网椅好处是通风，但坏处是不如皮椅舒适，所以你是在哪使用的影响很大，条件允许
你开冷气吗？如果可以，那建议用皮椅，如果不行，那就将就点用网椅。
4.好的椅子跟你的坐姿有关
不正确的姿势会有什么问题应该是不用多说，要注意的是记住是让椅子配合你，而不是你配
合椅子，原扶手太低，你可以考虑买人体工学扶手替换或加装扶手垫（如果只需要垫高个几
公分），同理，椅背、椅枕你都能找到替换或加装的方式。
这一切只有一个目的，就是让你“自然”的维持最舒服的姿势；你在外面试坐时，难免会把
心思放在你认为该有的坐姿上，但那太刻意，反而不真实，只有你久坐，心在游戏打字作业
时，你的身体才会诚实。