糖尿病前期快半年了
直到这个月才开始发现
一直在用错的方法在控制
导致糖化血色素越来越高从5.8% 到 6.1%
这个月开始慢慢找到饮食跟运动方法
用血糖机测血糖终于看过血糖94、95
不然这半年来空腹血糖至少都100起跳
每次开到都心很累
很常觉得糖尿病离我不远了
刚刚跑完了9公里总花费时间一小时
晚餐吃的很健康 多菜 普通量的肉 少饭
先吃肉 菜 再来饭
结果运动完测血糖发现171
有点傻眼
开始怀疑血糖机或我测血糖的方式有问题
我血糖机也买半年而已
试纸也是最近买的50个
总而言之想找人一起共渡难关
拍每日餐盘、运动时间、睡眠时间
有个对象能抒发糖尿病前期的感受
并且一起逆转糖尿病前期
是不是比较好呀？