阿肥窝三十岁大叔辣
前几天和女友开房时
才三发而已女友就瘫软在床上颤抖
说我体力太好怎么都不会累
后来想想应该是平时有在跑步
心肺能力应该还算不错
但肌力在火车便当的时候有点扛不动
女友也没说特别重 大概52公斤而已
关于这部分该怎么练？