[问卦] 轮班生活要怎么提升精神持久度?

楼主: waterblue798 (YAYA)   2022-03-10 05:26:37
生在鬼岛当轮班社畜
感觉身体都拍了了
前天早上下班
早上10点睡到下午快三点
晚上8点多快9点睡觉
这天从下班醒著的时间约8个小时
然后睡到昨天早上4点半醒来
早上带老婆出去玩
晚上吃完饭约7点半
又睡着了 到晚上11点醒
聊个天12点又跟老婆一起睡觉了
这天醒著的时间约16小时
干 轮班的人有像我精神持久度那么差的吗?
还是其实大家都一样?

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