※ 引述《ling0615 ()》之铭言：
: 生活的仪式感
: 是让自己不只是为了生存而过生活
: 让生活多了些不一样的色彩
: 使某个时刻变得不同
: 赋予生活有了意义
: 想问一下大家都怎么创造生活仪式感的
: 我很多朋友都是 睡前会点香氛蜡烛
: 或者会在家里种一些绿色植物
我朋友是这样
每天最晚八点之前都会回家
不抽菸 酒也是浅尝即止
晚上十一点上床睡觉
每天一定要睡满八个小时
睡前会喝一杯热牛奶
做个二十分钟的伸展操
让身体放松下来才上床
这样仪式感的生活
几乎让他都是一觉到天亮
早上醒来就像小婴儿一样
不残留半点疲劳跟压力
健康检查的结果也是没有异常
仅供各位参考