尽可能维持日常生活所需的活动，
避免长时间休息导致疼痛加剧。
http://i.imgur.com/xvWb4YZ.jpg
腰痛的话一般人都会认为多休息吧?
怎么我上网查
反而说避免长时间休息
长时间休息反而会导致疼痛加剧??
难怪我愈休息愈痛!!??
有没有八卦?