最近自己买了哑铃跟飞轮
我昨天照着youtube影片深蹲完后骑飞轮
今天膝盖上面超酸 要骑飞轮骑不动= =
大概是这边
https://imgur.com/C4k2aJn.jpg
这样是对的吗== 我看别人都说深蹲咖逃呼不会不舒服耶
做完深蹲我的knee很sore是不是姿势错了 有没有八卦?