※ 引述《Julian9x9x9 (朱利安999)》之铭言：
: 朋友过年吃大餐，这两天发现体重超可怕
: 今天挖衣服出来，发现很多都穿不下
: 不像20几岁年轻人代谢好
: 但说要运动又是很吃毅力
: 40岁是不是真的很难减肥改变身材啊？
肥宅不要找借口
苍蓝鸽说了
https://www.youtube.com/watch?v=nXLPwq_h1qQ
简单讲 20岁~60岁期间
影响代谢程度的因素 不会是年龄
换言之
你60岁01个月时 才有资格说 20几岁年轻人代谢好
你59岁11个月时 还没资格说 20几岁年轻人代谢好
那为啥中年发福 主要是运动量不足 肌肉量下降 所以才导致代谢变差
因为中年时 要顾小孩 又有公司应酬 大吃大喝
运动量严重不足 又吃得多
如果你20岁时是肥宅 50岁时每天去健身房
你50岁的代谢 是会比20岁当肥宅的你 还要好
所以你要等20年后 再来波这篇文