标题不太会取不好意思
意思大概是说平常生活会把自己ㄍㄧㄥ到一个临界值
努力工作，然后到周末就开始暴饮暴食或是喝到挂掉，像是例行公事，透过这样方式让身
心重开机，而也的确有用
有些助眠的药物也会在周末吃过量，可是其实感觉满不好的，总觉得很像电视电影里面的
那种压力很大的日本上班族
不知道大家是怎么让身心可以正常代谢不要这么极端，云霄飞车坐久了，觉得还是生活稳
稳安静的过比较好
有相关的书籍吗？有没有八卦？
附上一点心意
https://i.imgur.com/eTjA6wb.jpg