※ 引述《Nomisugiru (诺米酥╮(′～‵))》之铭言：
: 看到亚洲统神这系列文
: 不禁感叹
: 糖尿病和三高有愈来愈年轻的趋势
: 因接触过很多糖尿病患和洗肾病患
: 也来发表一点心得
: 糖尿病患会走入洗肾的阶段
: 大多是饮食控制不佳
: 缺乏运动和不良作息
其实台湾最大的问题
就是治疗成本太低，但健康成本相对高
所以健康的诱因就非常低.....
今天要是三高会让你治疗到破产，每个月拿药要一两万块起跳
你看看很多人会不会初期就乖乖主动治疗甚至乖乖运动乖乖注重饮食
走在路上，一堆30岁开始就四肢细细肚子秃秃的男女性
事实上，台湾健保最大的浪费就是三高和其衍伸疾病
整天在那边说什么海龟回来用健保，那真的只是超小的一部分而已
甚至爱滋毒甲的治疗其实跟三高比起来也只是九牛一毛
更糟糕的是，台湾多数三高和其衍伸疾病都是可以靠生活饮食控制去及早治疗
少部分才是先天性问题
就某些部份来说，因为后天生活饮食不良造成的三高在健保浪费上看来
跟毒甲差不多而已
只是一个是屁眼问题，一个是口腹之欲和发懒问题，都是人性
什么没时间没体力运动都是骗人的
一些基本的心肺和肌耐力运动，一张垫子可以做的运动就可以有显著效果
甚至不用多久，每天洗澡前花个20分钟流点汗就屌打完全没运动的
晚上没时间要加班，就早点起来做啊
之前工作忙早八晚八起跳，我就五点半起床六点去健身房报到
说没时间的跟毒甲说屁眼痒顶不住差不多啦