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[问卦] 体重过重要如何回到62公斤呢

楼主: Hertzfeld (Google+)   2022-01-22 17:10:35
我朋友
这几年体重上升
从5年前62.3公斤增加到现在76.5公斤
请问要怎么帮助他重回62公斤呢
有没有这方面的八卦？
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