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[问卦] 大夜班一直维持睡早上会比较好吗？

楼主: zrct5566 (美麗又殘酷的世界)   2022-01-13 18:07:21
如果要上大夜班的话
一直维持睡早上 连放假也是
然后每个礼拜至少运动2~3次 每次30分钟
多吃蔬菜水果
这样还会伤身吗？
有没有八卦
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