生活作息与饮食习惯攸关长寿之道，或谓：
“1.不吃肉蛋奶类食物。2.不抽菸喝酒。3.不熬夜。4.每天运动至少15分钟。
5.不吃烧烤油炸、化工合成食品；不吃农药的蔬菜水果，不吃消夜。
6.不吃甜食、不吃糖。7.不吃冰、不喝冷饮。8.少吃，一天吃两餐或一餐，
每餐只吃六到七分饱。9.当志工、多做好事帮助人。10.心情保持愉快。”
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