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[问卦] 断食真的有用吗？

楼主: xpradax (听诊器)   2021-12-14 09:45:24
现在好多人在168、186断食
我自己实验过1个月
发现真的会瘦
但其实回归正常吃、或是周末聚个餐
脂肪很快就堆回来了
感觉断食其实只是饿瘦罢了
断食真的有用？
还是只是被神化？
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