平常一个没在运动的肥宅朋友 今天突然在脸书上说要开始重训
说买了一张握推椅和一些哑铃 最重20KG
我说至少要买到30KG 以后会越练越重
他说不用买那么重 他不想练成阿诺那样大支
我要怎回他?