前阵子一直在家上班
餐餐都点很多慢慢吃
就渐渐胖起来
后来恢复到公司上班后
午晚餐就随便买一个便当打发
结果现在BMI掉到30以下了
想一直维持30以上是不是很难啊
一直当个肥宅有什幺小技巧吗?