练就对了
嘴砲一堆不如去练
当年笑他老了肌肉会垮的人
现在比他早垮的一堆
甚至还有肌少症
以上引述健美界的鼻祖
黄阿文快70岁了
健美半世纪以上
水泥哑铃开始练
这毅力...
respect