阿肥最近的跑步习惯是
一周只跑3-4次（隔一天跑
12K - 17K - 25K
或 12K - 12K - 12K - 25K
腿酸酸紧紧的就休息不跑
跑量也没比一般跑者多
但测家用版的inbody肌肉量一直狂掉
骨骼肌从31kg左右掉到28kg
体重只从61kg到59kg
附上今天跑步的图
https://i.imgur.com/0lNYBjN.jpg
再跑下去肌肉会掉光光吗 QQ
女友说脸瘦下去很丑要我多吃一点
https://i.imgur.com/YoFYVA4.jpg
但…我已经吃很多很认真吃惹呜呜