糖尿病前期（Prediabetes）是可以逆转的
其实我觉得ptt上的众肥宅们真的要小心
现代人胖 ptt又老化 已经是糖尿病的狩猎范围了
先给大家几个数据
1.糖尿病台湾盛行率约9~10% 男多与女 胖多于瘦
2.要得知自己是否糖尿病不难 去验个糖化血色素HbA1c即可 不用空腹
随便找一家检验局 诊所即可验 健保
3.正常值应该是5.6；5.7 到6.4之间为糖尿病前期；超过6.5为糖尿病
糖尿病前期就是一个警讯 告诉你如果你维持现在的生活模式 饮食 体重 习惯
那再过几年你就会转变成真的糖尿病了
先减重吧 减少内脏脂肪 少吃高GI食物 减少精致淀粉 糖分过量
看那些中年工人 肥肥的 吃一堆白饭把自己搞到糖尿病
PTT这里是高脂识分子的地方 应该要让自己更努力维持避免糖尿病