饮食习惯很差 又不运动
肥胖率极高 所以慢性病很多
糖尿 高血脂 高血压 一堆
正好对应到生活习惯
一个外食族群 每天的糖分跟钠几乎都超标
结果一堆蠢货只会看热量
整天在想说没吃热量超过就好
结果糖分狂吃 钠狂吃
内脏脂肪累积 胰岛素阻抗 直接就是糖尿病泡芙人
WHO说一天建议吃添加糖<25g 钠<2g
我们来看看
https://imgur.com/7BXr2se 一瓶300cc铝箔包生活泡沫红茶奶茶 直接超标
你管他热量多少 就是超标 糖太多
https://imgur.com/NYk0X2h
锅烧意面 钠2.4g 直接超标
一个锅烧意面加一杯铝箔包 恭喜 一整天的钠跟糖都超标了
科科
慢性病多不意外阿