在YOUTUBE上面看了一堆168断食的好处，什么细胞自噬机制、长期空腹血糖稳定
于是不吃早餐已经3个月了，体重从85kg减到80kg，早上精神还比较好
而且现在早餐涨得乱七八糟，以前我买一个培根蔬菜卷饼+饮料套餐50元
今年农历年后常吃那家早餐店涨价，除了取消套餐优惠5元
蛋饼、卷饼类主餐涨5元，饮料涨5元，等于一次涨15元，
午餐晚餐常吃的店家也超过一半涨价，一天伙食费少说要多30~40元
168断食后早餐不吃抵销今年通膨涨价潮，是不是很值得?