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TRX 悬吊式阻抗训练
https://en.wikipedia.org/wiki/TRX_System
（英语：Total Resistance Exercises），
由前美国海豹部队队员兰迪·赫特里克（Randy Hetrick）
于2005年发明的悬吊式运动。
运动多以小班进行，学员会跟着导师随着音乐的节奏，
透过悬吊于天花板的尼龙绳与自身的体重，
做出各种各样的姿势以锻炼不同部位的肌肉群。
历史
赫特里克在1997年获派驻东南亚期间，
志力寻找一种不同于一般俯卧撑的训练方法，
以一条巴西柔术的腰带和当时军营中
找到的降落伞织带制作出第一代的悬吊式训练器材。
于 2001 年退役后在史丹佛大学修读工商管理硕士，
与此同时向健身室推销他的 TRX 系统，
最后得到私人投资者的 35 万美元注资，
于旧金山的 Krav Maga 健身俱乐部首次获得使用。