我现在算糖尿病前期
为了控制血糖把工作辞了
打算专心休养身体一阵子
看宋晏仁医师的影片
他是建议 211 餐盘，若能 168 威力会更大
还在犹豫要不要实施 168 断食
也不确定我的高血糖是后天还是遗传
我本身已经很瘦了
怕 168 下去体重掉更低
有降血糖有成的板友吗？