平常睡6~8小时
深眠时间只有1~2小时左右
昨天失眠，只睡了4小时
但深眠时间将近2小时
虽然睡比较少但，醒来后感觉跟平常没两样
我是用小米手环测的
肯定没有专门仪器准，但应该还是有参考性
有人知道怎么增加深眠长度吗？