所谓“健康85210”，亦即每天：
睡足8小时、吃至少5种蔬果、
使用四电（电视、电话、电脑、电动）不超过2小时、
运动半小时、不喝含糖饮料（改为白开水1,500cc）。
请问有没有知易行难的八卦？