1.媒体来源:民视 FTV
2.记者署名:周希雯
3.完整新闻标题:
日本人都比较瘦？网友揭晓“4大原因”：外国人来台湾都变胖！
4.完整新闻内文:
2021/10/11 17:54:19
https://imgur.com/XuqT9aE
有网友整理出日本人普遍较瘦的4个原因，引起不少网友共鸣。图仅示意，与本新闻无关
。（示意图／取自Pexels）
生活中心／周希雯报导
在疫情爆发前，不少台湾人都喜欢到日本游玩；其中有人发现，比起其他国家，日本人似
乎普遍都没有过胖。对此，有网友列出4个主要原因，引起不少人的共鸣，更有人直指在
台湾很难做到，“外国人来台湾住一段时间一定变胖”。
一名热爱研究日本事物的网友在Dcard发文指出，日本人是全球最瘦的国家之一，过重及
肥胖的比率仅4%。有些人还会吃大量淀粉，但肥胖率却很低。对此，她分析出了主要的4
大原因：
1. 通勤习惯
相较于台湾大部分人上班都骑车、开车，日本人花在通勤上的时间很多，加上日本机车驾
照非常难考，无形中消耗掉许多热量。
https://imgur.com/8ShoKBl
日本人花在通勤上的时间非常多，无形中消耗掉许多热量。（示意图／取自Photo-AC）
2. 爱喝绿茶
日本除了抹茶很有名外，当地人也喜欢喝红茶、绿茶、乌龙茶等。其中绿茶含有丰富的儿
茶素，还有抗氧化的作用，可降低胆固醇。
https://imgur.com/LFl9yGI
日本抹茶相当有名，当地人也喜欢红茶、绿茶等茶类。图仅示意，与本新闻无关。（示意
图／取自Pexels）
3. 爱吃鱼
日本人很爱吃鱼，比如鲑鱼、秋刀鱼、鲔鱼、生鱼片等。而鱼类含有优质蛋白质，富含
DHA和EPA，还可预防心血管疾病。
https://imgur.com/cE5ZwS1
日本人很爱吃鱼，而鱼类含有优质蛋白质。图仅示意，与本新闻无关。（示意图／取自
Pexels）
4. 冷便当
台湾人跟日本人都有带便当的习惯；但很大不同的是，日本人喜欢吃冷便当。便当放冷了
，一来比较没味道，二来淀粉冷却过，会产生抗性淀粉，较不易肥胖。
https://imgur.com/h35kuwF
台湾人跟日本人都有带便当的习惯；不同的是，日本人喜欢吃冷便当。图仅示意，与本新
闻无关。（示意图／取自Pexels）
贴文曝光后获得很多回响，不少网友都认为日本人确实普遍不胖，“去过日本两个礼拜，
在路上完全没看过胖子”、“日本人一餐的饭量很少，每个人都是小婴儿胃”、“之前在
日本打工，每天走路去车站搭电车”、“我在日本基本上遇到的都蛮瘦小的”、“64公斤
的我，穿不下他们L的裤子”、“我看影片，日本饮食真的很清淡，都是少油少盐”。
对此，有网友指出台湾无法做到的原因，因为美食实在太多了，“饮食文化真的完全不一
样，外国女生来台湾住一段时间一定变胖”、“日本爱喝无糖纯茶类，可是叫台湾人喝无
糖茶，很多人会认为根本就是要逼死人”、“台湾也喝茶，但是喝奶茶”、“台湾人连去
巷口都要骑车”、“谁能抗拒咸酥鸡的诱惑”。
5.完整新闻连结 (或短网址):
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021A11W0174
6.备注:简单来说就是吃鱼喝茶多走路，少吃油炸食物和含糖饮料。
但对台湾人来说都是知易行难 说得比做的简单
所以让我们继续胖下去!YEAH~