之前身体太差久病不愈
内分泌失调又失眠
康复一点之后决定要好好保养身体
除了调饮食跟作息也有开始吃一些营养品
目前是每天服用维他命D-3、鱼油跟叶黄素
偶尔吃点益生菌
为了让精神好一点也有在吃B群
好奇大家有在吃什么营养补品吗
让本鲁参考一下