如题
社交恐惧症，简称社恐
患者在面对或进行其所恐惧的社交活动时，除感到焦虑外，多数会伴随着如脸红、发抖、
口吃、异常冒汗、心跳加速、心悸、轻微头痛、晕眩、胸闷、呼吸急促等生理症状。
刚好这些小弟都符合
当初找工作的时候也是做了半年以上的心里准备（大四就没课惹）
拖到毕业两个月才硬著头皮去找工作，而且也只面两家
就连寄履历都感觉困难
这还是家中经济真的有压力，如果没压力说不定就变尼特惹
虽然最后找到工作惹，但进公司后新人要做自我介绍
已经盯着简报上的专长、兴趣、工作的想法之类的条目几个小时没进展了
听说世界上有40%~60%的人有相关症状
想问问看乡民么都是怎么克服社交恐惧的？
有挂ㄇ？
我是用发废文来训练拉ㄏㄏ