想要煮牛奶麦片粥给人吃
就是牛奶或奶粉+麦片煮一煮然后熄火放上一匙蜂蜜就好
但是喝的人肠胃不好
担心吃了牛奶或奶粉后会出现腹泻的情况
有什么食材可以代替牛奶或奶粉的呢？