看到推文有满多人说跑步很伤膝盖，
想问一下，
伤膝盖的因素除了姿势不良外，
是跟跑的时间，距离，还是速度有关?
像同样一段路程，
我用跑的可能很喘，但所花时间短，
如果用走的就不会喘，但所花时间长，
而且用走的脚和膝盖会很酸。
那这样到底是哪种比较伤膝盖??
有卦?